Beslenme ve Saç Sağlığı
Saç telleri vücudun en hızlı yenilenen dokularından biridir. Protein, demir, çinko, biotin ve D vitamini eksikliği saç dökülmesini tetikleyebilir.
Önerilen Besinler
Dengeli beslenme; yumurta, balık, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve baklagilleri içermelidir. Ancak beslenme tek başına genetik kaynaklı dökülmeyi tersine çeviremez.
Uzman Desteği
Kan tahlilleri ile olası eksikliklerin tespit edilmesi ve uzman gözetiminde beslenme düzeninin gözden geçirilmesi önerilir.